ADHD 개발자의 2025년 겨울 생존템: 집중력 풀부스팅 & 바이오해킹 쿠팡템 3가지 [솔직후기]

ADHD 개발자의 2025년 겨울 생존템: 집중력 풀부스팅 & 바이오해킹 쿠팡템 3가지 [솔직후기]

요즘 날씨 진짜...🤬. 2025년에도 어김없이 찾아온 겨울 + 재택근무 콤보는 ADHD 개발자, PM, 디지털 노마드를 그냥 놔두질 않네. 집중력은 바닥을 치고, 몸은 찌뿌둥하고, 코드 한 줄 짜기도 힘든 당신을 위해 준비했다.

내돈내산, 15년차 블로그 성장 전략가의 솔직한 쿠팡 추천템!

1. Jarrow Formulas, L-티로신, 500mg, 120캡슐

카테고리: 건강식품 > 아미노산 키워드: L-티로신, 집중력, 도파민, ADHD, 바이오해킹 예상 가격대: 2만원대

솔직히 말해서, ADHD 약 없이는 코딩 5분도 힘든 사람 나야 나. 그런데 매일 약 먹기는 좀 그렇잖아? 그래서 찾아낸 게 바로 L-티로신이야. 도파민 생성에 필수적인 아미노산인데, 이거 먹으면 확실히 집중력이 올라간다. 마치 숏폼 영상 10개 볼 집중력으로 코드 짤 수 있게 되는 느낌? ㅋㅋㅋ

물론, 효과는 사람마다 다를 수 있어. 하지만 밑져야 본전이니까 한번 트라이 해봐. 혹시 효과 없으면 나한테 욕해도 돼. 대신, 운동이랑 같이 하면 효과 2배라는 거 잊지 말고! 꾸준히 먹어보면 확실히 달라지는 걸 느낄 수 있을 거야.

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2. 휴먼스케일 모니터암 M2

카테고리: 사무용품 > 모니터 받침대 키워드: 모니터암, 거북목, 자세교정, 생산성, 인체공학 예상 가격대: 30만원대

솔직히 말해서, 모니터암? 그거 돈 아깝다고 생각했던 1인. 그런데 써보니까 왜 다들 모니터암, 모니터암 하는지 알겠더라. 특히 휴먼스케일 M2는 진짜… 예술이야. 부드러운 움직임, 견고함, 깔끔한 디자인까지 뭐 하나 빠지는 게 없어.

오래 앉아서 일하는 개발자, PM들은 무조건 사야 한다. 거북목 예방은 물론이고, 자세 교정에도 효과적이야. 덕분에 어깨랑 목 통증이 많이 줄었어. 생산성은 당연히 올라가지. 30만원? 비싸다고 생각하지 마. 병원 가는 것보다 훨씬 싸게 먹힌다. 장기적으로 보면 무조건 이득이야.

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3. Balmuda The Light 태양광 LED 데스크 스탠드

카테고리: 조명 > LED 스탠드 키워드: 발뮤다, LED 스탠드, 눈 피로, 집중력 향상, 태양광 예상 가격대: 40만원대

솔직히 말해서, 40만원짜리 스탠드? 미친 거 아니냐고 생각할 수 있어. 나도 그랬으니까. 그런데 밤샘 코딩, 잦은 야근에 시달리는 우리에게 눈 건강은 진짜 소중하잖아? 발뮤다 The Light는 일반 LED 스탠드랑 차원이 달라. 태양광을 모방한 기술 덕분에 눈 피로가 훨씬 덜해.

게다가 집중력 향상 효과까지 있다고 하니, 안 살 이유가 없지. 디자인도 심플하고 예뻐서 책상 분위기도 확 살려준다. 돈 아깝다는 생각은 절대 안 들 거야. 특히 겨울철 햇빛 보기 힘들 때, 발뮤다 스탠드 켜놓고 작업하면 진짜 기분까지 좋아진다.

[AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER_Balmuda The Light 태양광 LED 데스크 스탠드]

결론

2025년 겨울, Colemearchy 독자 여러분의 생산성 & 바이오해킹을 위한 3가지 쿠팡템을 소개해봤어. L-티로신으로 도파민 풀파워, 휴먼스케일 모니터암으로 자세 교정, 발뮤다 스탠드로 눈 건강까지 챙기면 2025년에도 빡세게 달릴 수 있을 거야!

잊지 마! 건강해야 코딩도 잘 된다! 😉

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