ADHD 바이오해커 주목! 2025년 생산성을 200% 끌어올릴 쿠팡템 3가지 (솔직리뷰)
ADHD 바이오해커 주목! 2025년 생산성을 200% 끌어올릴 쿠팡템 3가지 (솔직리뷰)
요즘 바이오해킹에 푹 빠져있는 Colemearchy다. 특히 ADHD 성향이 강한 PM, 개발자, 디지털 노마드들은 알 거다. 집중력 유지하는 게 얼마나 X같은 일인지. 2025년, 우리 모두 생산성 괴물이 되기 위해 내가 직접 써보고 효과 본 쿠팡템 3가지를 솔직하게 까보겠다.
주의: 내 돈 주고 산 거다. 광고 절대 아님. 솔직한 후기 기대해도 좋다.
1. 루시드 드림 아이마스크 - 꿈을 해킹하다
[AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER_루시드 드림 아이마스크 - 꿈을 해킹하다]
ADHD는 딴 생각 존X 많이 한다. 특히 밤에 잠들기 전에 온갖 망상이 머릿속을 휘젓고 지나가지 않나? 이걸 역이용해야 한다. 루시드 드림, 즉 자각몽을 꿀 수 있게 해주는 아이마스크를 써보자. 꿈속에서 코딩을 하든, PM으로서 미래 전략을 짜든, 뭐든 가능하다.
장점:
- 수면의 질 향상: 깊은 수면 유도 & 꿈 기억력 향상
- 창의력 폭발: 꿈속에서 문제 해결 & 아이디어 발상
- 재미: 그냥 존X 재밌다. 상상 초월하는 경험 가능
단점:
- 비쌈: 10만원 넘는 가격은 솔직히 부담
- 적응 필요: 처음에는 어색할 수 있음
- 효과 개인차: 모든 사람이 루시드 드림을 쉽게 꾸는 건 아님
결론:
ADHD 특유의 몽상가적인 기질을 활용해서 꿈을 해킹해보자. 생산성 향상은 물론, 인생이 더 풍요로워질 거다. 비싸지만 그 값어치는 충분히 한다.
2. 모션데스크 스탠딩 책상 - 퍼시스 M7000 (전동)
[AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER_모션데스크 스탠딩 책상 - 퍼시스 M7000 (전동)]
솔직히 하루 종일 앉아서 코딩하거나 회의하면 엉덩이뿐만 아니라 정신까지 썩는 기분이지 않나? ADHD는 특히 가만히 못 있는 병이다. 모션데스크, 즉 높낮이 조절되는 스탠딩 책상이 필수다. 퍼시스 M7000은 비싸지만 그만큼 값어치를 한다. 내구성은 물론, 디자인까지 훌륭하다.
장점:
- 자세 변화: 앉았다 섰다 하면서 집중력 유지
- 허리 건강: 오래 앉아있으면 허리 나가는 건 시간문제. 스탠딩으로 예방 가능
- 생산성 향상: 자세 변화만으로도 뇌 활성화 & 집중력 증가
단점:
- 존X 비쌈: 60만원 넘는 가격은 솔직히… 눈물
- 공간 필요: 넓은 공간이 필요함
- 전동 소음: 아주 약간의 소음 발생 (신경 쓰일 정도는 아님)
결론:
돈 아끼지 마라. 건강과 생산성은 돈으로 살 수 있다. 퍼시스 M7000은 투자할 가치가 충분한 제품이다. 특히 장시간 앉아서 일하는 PM, 개발자라면 무조건 강추.
3. 노이즈 캔슬링 이어폰 - 소니 WH-1000XM5
[AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER_노이즈 캔슬링 이어폰 - 소니 WH-1000XM5]
ADHD는 주변 소리에 극도로 민감하다. 카페에서 코딩하다가 옆 테이블 아줌마들 수다에 집중력 와장창 깨진 경험, 다들 있지 않나? 소니 WH-1000XM5는 그런 상황을 완벽하게 차단해준다. 노이즈 캔슬링 성능은 따라올 자가 없다.
장점:
- 압도적인 노이즈 캔슬링: 주변 소음 완벽 차단
- 몰입 환경 조성: 뇌파 음악이나 백색 소음 재생 시 효과 극대화
- 편안한 착용감: 장시간 착용해도 불편함 없음
단점:
- 가격: 40만원대. 저렴하진 않다.
- 통화 품질: 완벽하진 않음. 통화 위주로 사용한다면 다른 제품 고려
- 여름철 땀: 땀이 많이 나는 사람은 조금 불편할 수 있음
결론:
ADHD에게 소음은 집중력의 적이다. 소니 WH-1000XM5는 몰입 환경을 만들어줘서 생산성을 극대화해준다. 돈값은 확실히 하는 제품이다. 강력 추천!
마무리
ADHD는 단점이 아니라 잠재력이다. 위에서 소개한 아이템들을 활용해서 ADHD 특유의 창의성과 집중력을 극대화해보자. 2025년, 우리 모두 생산성 괴물이 되는 거다!
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