ADHD 약물 치료 6개월: Adderall vs Concerta, 나를 구원한 것은 무엇이었나

훅: 잠들기 3시간 전, 코딩하다 눈물이 핑 돌았다.

집중력. 그놈의 집중력 때문에 인생이 꼬인다고 생각한 적이 한두 번이 아니다. 어릴 땐 책상에 5분도 못 앉아있었고, 대학 시절엔 밤샘 코딩 후 뻗어버리기 일쑤였다. 스타트업 Tech Director가 된 지금은? 중요한 회의 중 딴생각, 마감 임박한 프로젝트 앞두고 넷플릭스 정주행… 솔직히 말해서, '내가 진짜 이걸 해낼 수 있을까?'라는 불안감이 끊이지 않았다.

그러다 결국, ADHD 진단을 받았다. 그리고 약물 치료를 시작했다. 6개월 동안 Adderall과 Concerta, 두 약을 번갈아 복용하면서 내 몸과 정신에 어떤 변화가 일어났는지, 낱낱이 파헤쳐 보려 한다. 이건 단순한 약물 리뷰가 아니다. 내 삶을 건 실험이었고, 그 결과를 여러분과 공유하고자 한다.

왜 지금 ADHD, 그리고 약물 치료인가?

문제의식: '정신력'만으론 안 되는 시대

솔직히, ADHD라는 단어를 처음 들었을 땐 '핑계'라고 생각했다. '정신력'으로 극복해야지, 약에 의존하는 건 나약한 짓이라고 여겼다. 하지만 스타트업 세계는 냉혹하다. 잠 못 자고, 밥 제대로 못 먹고, 끊임없이 새로운 기술을 익혀야 하는 극한의 환경 속에서 '정신력'만으로는 버틸 수 없었다. 특히, ADHD는 단순히 '집중력 부족'의 문제가 아니라, 실행 기능 장애, 감정 조절 어려움, 과잉 행동 등 다양한 증상을 동반한다는 것을 알게 되면서, 약물 치료를 진지하게 고려하게 되었다.

게다가, 주변에 ADHD 진단을 받고 약물 치료를 통해 삶의 질이 향상된 사람들이 생각보다 많았다. 그들의 성공적인 경험이 나에게 용기를 줬고, '밑져야 본전'이라는 생각으로 병원을 찾았다. (불면증 치료를 위해 여러 병원을 전전했던 경험도 한몫했다. [불면증 관련 과거 블로그 링크 삽입])

ADHD 진단 과정: 나는 왜 ADHD였을까?

나의 여정: 늦은 진단, 그리고 깨달음

ADHD 진단은 생각보다 간단하지 않았다. 여러 병원을 방문했고, 다양한 검사를 받았다. 뇌파 검사, 심리 검사, 그리고 의사와의 상담… 이 모든 과정을 거치면서, 내가 오랫동안 '나약함'이라고 치부했던 행동들이 ADHD 증상이었다는 것을 깨달았다.

• 어린 시절: 수업 시간에 딴생각, 숙제 미루기, 물건 자주 잃어버리기
• 대학 시절: 밤샘 코딩 후 뻗어버리기, 과제 마감 직전에 몰아서 하기, 잦은 지각
• 직장 생활: 회의 중 딴생각, 프로젝트 마감 기한 넘기기, 충동적인 의사 결정

특히, 의사 선생님이